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Programación 12 semanas

28,88 / mes / month for 3 months

o  SPECIFIC TESTS:
Tests específicos al inicio y fin de la Programación para que puedas medir tu evolución.

o  STRENGTH:
Programa específico de Fuerza diseñado para mejorar tus marcas.

o  STRENGTH RESISTANCE:
Protocolo de Fuerza-Resistencia para mejorar tu capacidad de realizar múltiples repeticiones de con cargas elevadas.

o  ANAEROBIC RESISTANCE:
Trabajo Resistencia Anaeróbica destinado a incrementar tu capacidad de trabajo.

o  AEROBIC RESISTANCE:
Programa de Resistencia Aeróbica para conseguir mayor capacidad de trabajo a lo largo de periodos más prolongados de tiempo.

o  MIDDLE RANGE:
Protocolo para desarrollar la fuerza de la zona media.

 

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